以《容貌年轻20岁》系列为题目写了几篇微文，好几年没有更新了。最近在网站后台一看，收藏与浏览量仅排在最受欢迎的《龙吉博客》之后，觉得惭愧。

于是开了一个“减龄护肤”订阅号，有空会继续写“容貌年轻20岁”相关的内容。感兴趣的朋友可以先关注。

容貌是身体是否健康的镜子?

容貌是否年轻，可以用微软的人脸识别年龄软件（或其他软件）测试。测试随意拍的一组照片，去掉最好的与最差的，然后计算平均值。当然，这只是游戏软件，别太当真。

Δ不同拍摄角度结果变化很大的

软件测试也算一种标准吧，虽然不太准确，但总比肉眼观察好。我的经验，用这种方法可以测试自己的健康。42-43岁的时候，我连续大病了3场，然后不得已很自律地生活。头像是我46岁时的照片。病好了显得比较精神。

之后我发现，我容貌显得年轻时身体会很好，容貌显老时去检查身体总有些问题，容貌是否年轻竟然是身体是否健康的镜子。

容貌显年轻的技术关键

1、20%以下的体脂率（男性看到腹肌，女性看到马甲线）；2、脸上没有皱纹。这样，46岁之后你将比同龄人越来越年轻。

我认为，容貌年轻的技术难点是保持低体脂率，因为正确使用护花呤核心产品，脸上没有什么皱纹是相对容易的。参考我写的《抗皱眼霜的使用说明（更新）》。

先浏览护花呤网站减龄护肤内容：

❖龙吉28-45岁容貌不变的秘密：自创脸部运动方法，护花呤独家产品

❖龙吉：收集各种健康的减肥方法，我保持体重的经验 

❖龙吉：45岁仍然拥有27岁肌肤？护肤建议及我42岁后的护肤程序

❖怎样用出减龄的效果?护花呤必须知道的使用方法（使用方法汇总）

❖今日头条51000+浏览的护花呤使用说明，以及脸部美容运动方法（龙吉视频）

保养需要自律，并不是懂得更多

我跟大学的同学们讨论癌症预防，发现医生并不比普通人更健康。有统计资料，63.60%的医生健康指数不及格，越年轻的身体越差。大家认为是睡眠不足，长时间工作，压力大，饮食不规律……等原因造成的。

我也当过医生，深刻知道，医生比普通人更不自律。可能懂得更多更加有恃无恐吧。保养需要自律，并不是懂得更多。

我也知道保持腹肌对46岁以上的人非常不容易。40岁后，一有放松，体重就哗啦啦增加。别说腹肌了，能保持正常体重已经不错。

如果不能减肥，我有个建议

我们来看下林青霞的几张照片：

年轻的状态就是苗条与小脸饱满。

脸色是否黄黑其实关系不太大，腿粗点其实也无所谓。

青春无敌，随意就好！

白皙美=高贵？

但40岁后，减肥真的异常艰难。不过，丰腴的体态让人联想起养优处尊，但这得配上白皙才协调。因为白皙让人联想起不用在太阳下辛劳。

如果不能瘦而脸部饱满，就一定要美白。还要学会化妆，发型、衣服的搭配……胖的人脸部比较饱满，皱纹一般不多。

Δ灯光下比较黄，会显得状态不好

如此大家应该明白了：如果不能减肥，就一定要美白。肤色均匀、白皙让人看起来高贵而优雅。

增加白皙度，原来是护花呤的弱项。在几位顾客的要求下，我用抗氧化剂做了几款以安全为主的美白产品。

本网站关于美白的内容：

❖今年最出色的成绩之一，了解皮肤变浊黄的真正原因

❖提高皮肤的白皙度，加强肌肤减龄的效果的产品与方法

❖为什么只用晚霜不用套装会变黄脸婆？你要知道的减龄护肤的要诀

❖范冰冰肌肤似雪的秘密——值得收藏的最安全的防晒美白方法汇总

❖利用诺贝尔奖生物钟原理，秋冬季节更好地美白

❖夏日防晒，有哪些措施没做到位，大家请一点点对照

❖嫩白滋养套装：滋养嫩白，增加抗皱度、光泽度、白皙度

白皙之后，还是建议减肥

因为减肥不仅仅为了美，还为了健康。

龙吉写过一篇《收集各种健康的减肥方法，我保持体重的经验》，大家先看下。我的经验：减肥需要一家人共同努力，还需要掌握一些运动、饮食的技巧。

有空我会在“减龄护肤”公号上继续写相关的内容。感兴趣的朋友可以先关注。

当然，我想微信公号更重要的功能可能是给会员发优惠券。我知道，对所有护花呤的会员，如果有比一张优惠券更好的，一定是两张。